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A. Titeca Sexologue Sophrologue Addictions - LILLE

Zoom sur l'éjaculation Prématurée

L'éjaculation rapide

mesdiscussions-14144

  • Définition et statistique

Selon une étude réalisée par Kinsey, 75% des hommes éjaculent moins de deux minutes après la pénétration, 90% avant 3 minutes. Selon Hite, 30% éjaculent avant une minute. Selon l'étude Spira, 90% des hommes se considèrent comme des éjaculateurs prématurés. Selon Crépeaux et Desjardins, il faut à une femme entre 5 et 10 minutes pour atteindre le plaisir. Cette inadéquation entre la physiologie masculine et féminine est à l'origine de beaucoup de frustration et de souffrance chez les hommes mais aussi chez les femmes.

 

L'éjaculation est un réflexe

  Si l'on se place d'un point de vue anatomique et physiologique, la sexualité masculine est conditionnée par deux réflexes, c'est à dire deux actions non commandée par la volonté. Le premier réflexe est l'érection de la verge liée à une stimulation sexuelle. Le second est l'éjaculation. lorsque l'excitation sexuelle devient importante tout comme la tension musculaire, le sperme est expulsé. L'éjaculation ne peut être contrôlée.

 

Comment vaincre une éjaculation prématurée?

Si on ne peut pas retenir une éjaculation, il faut travailler AVANT, c'est à dire pendant la phase d'excitation sexuelle. L'éjaculation prématurée n'est pas un problème d'éjaculation mais une mauvaise gestion de l'excitation sexuelle.

Il faut MODULER son excitation sexuelle.

 

Les pièges à éviter:

  •  Les préliminaires:

Les préliminaires ne doivent pas être exclus de la relation sexuelle mais il est important de repérer son niveau d'excitation sexuelle avant la pénétration.

  • Le rôle de la tension musculaire

C'est le booster de l'excitation sexuelle. Les techniques de respiration, de relaxation musculaire sont efficaces; elles permettent de moduler l'excitation.

  • Les stimuli excitatoires:

Plus la connaissances des stimuli excitatoire sera fine et développée, plus l'excitation sexuelle pourra être modulé et le réflexe éjaculatoire repoussé.

Il s'agit de connaître ses propres zones érogènes et les gestes qui sont les plus excitants et celles de son ou sa partenaire: pénis, clitoris, vagin...       La gestion des mouvements de bascule de bassin Permet de faire fluctuer le niveau d'excitation sexuelle

  • La fréquence des rapports

Plus les rapports sexuels sont espaces, plus la tendance à l'éjaculation prématurée est forte. Des relation sexuelles rapprochées sont donc préconisées.

"Pour faire un marathon, il faut s'entraîner".

 

 

 

 

Alain TITECA

Sexothérapeute Sophrologue Addictologue

06 32 68 36 56

alaintiteca@gmail.com

2 rue Jean Batiste Dumas

Lomme (proximité de Lille

  Nord de la France

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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sentence check 19/11/2014 16:17

Ces statistiques sont vraiment magnifique! Je peux certainement juge et par leurs normes, mais est presque entièrement négative dans toutes vos stats!

ksa writing services 13/11/2014 16:32

Cette recherche doit être effectuée sur une base régulière! Tout de même, les gens ont besoin de connaître les statistiques réelles!

paraphrasing mla 10/11/2014 17:11

Vous avez juste besoin de faire un examen médical régulier - et cela est important! Tout de même, le médecin connaît le mieux ce genre de problèmes peuvent hanter une personne dans sa vie personnelle!

pierre mirabai 04/10/2010 16:40


* La fréquence des rapports

Plus les rapports sexuels sont espaces, plus la tendance à l'éjaculation prématurée est forte. Des relation sexuelles rapprochées sont donc préconisées.
d'où tenez-vous ça?cela me semble inexacte; il n'y a ma connaissance aucune étude scientifique qui le démontre
au plaisir de vous lire à ce sujet


Titeca Alain 14/11/2014 09:44

Bonjour,
Si vous voulez connaitre les sources de cette info, nous apprenons cela en formation pour devenir sexologue, Diplôme Inter Universitaire de sexologie, une formation de 3 ans avec un diplome d'état. C'est une info que j'ai pu vérifier quotidiennement tout au long de ces dix annes de pratique. Tout les sexologues vous diront la même chose.
Le principe est simple, pour courir un marathon, il faut s'entrainer.

alaintiteca.sexologue.sophrologue.over-blog.com 06/10/2010 17:57



Il me semble que cette préconisation est faite par les meilleurs sexologues; c'est en tout cas ce qui est enseigné dans les Diplôme Inter Universitaire de Sexologie. Cela repose sur un constat
assez simple: compte tenu que l'éjaculation est un réflexe, on ne peut la controler; il faut maitriser l'exitation sexuelle durant la phase de plateau (schéma de Master et Johson) et pour cela il
faut s'entrainer, c'est à dire avoir des relations sexuelles assez fréquentes.


Cordialement



french onion 13/09/2010 17:09


Mon ami a le problème inverse.
Il est très long à venir...
Il dit ne jamais avoir ressenti d'orgasme de toute sa vie (il a 24 ans ),pour lui , l'éjaculation est juste un soulagement physiologique.
Comment est-ce possible ?


Alain Titeca 11/11/2014 12:04

Bonjour,
La difficulté inverse existe également, bien que plus rare. Cela se nome an-éjaculation.
La prise en charge repose sur un travail de lâcher prise et de verbalisation autour des représentations du plaisir. Proposez à votre conjoint de me contacter.
cordialement

alaintiteca.sexologue.sophrologue.over-blog.com 24/09/2010 13:34



Désolé de ne pas avoir répondu plustôt


Certains hommes connaissent effectivement le problème inverse, on parle d'anéjaculateurs lorsque ce pb prend des propotions importantes. Depuis combien de temps connait il ce pb?, l'a t il
toujours connu?


Il me semble qu'un travail sur le lâcher prise et la concentration sur les sensations corporelles serait bienvenu.


Cordialement  A.Titeca