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Alain Titeca Sexologue Accompagnement   à Distance ou face à face

AIDE À L'ARRET DU CANNABIS PAR A.TITECA

 

ADDICTION AU CANNABIS

COMMENT EN SORTIR

PAR A.TITECA

 

 

Le cannabis est un produit psychoactif, c'est à dire qui agit sur le cerveau. C'est une drogue qui peut entraîner des dépendances sévères mais essentiellement psychologiques. 
Le cannabis se présente sous deux formes, la résine ou shit se présente comme un morceau de chocolat ou de bouillon cube. L'herbe ou beux est en réalité la fleur de la plante.  Les deux formes shit ou beux sont émiettés, mélangées à du tabac puis fumées dans une grosse cigarette roulée à la main appelée pétard ou bédo.
Drogue douce ou Drogue dure ?
Cette distinction, bien ancrée dans les esprits n'est plus valable aujourd'hui. En effet, les produits ont beaucoup évolué en vingt-cinq ans et le dosage en principe actif à largement augmenté. 
Aujourd'hui en addictologie l'on considère que ce qui est dangereux ce n'est pas le produit en lui-même mais plutôt l'usage que l'on en fait. 
Fumer un joint occasionnellement trois fois par an ne porte pas à conséquences. En revanche fumer tous les jours et seul pour apaiser une tension intérieure ou pour s'endormir sont des usages à risque. Au final, lorsque le produit devient utile, pour vous apaiser, pour vous détendre ou pour vous endormir, je vous invite à vous interroger sur le bien-fondé de vos consommations. 
Le cannabis est un produit qui détend, il est euphorisant et anxiolytique. Son usage glisse au fil du temps d'une consommation partagée et conviviale vers une véritable habitude de vie voir à une forme d'automédication, c’est-à-dire une addiction. 
La balance motivationnelle est le premier outil qui vous permettra d'autoévaluer votre consommation de cannabis. 
Dans cette balance, notez tout ce que la consommation de cannabis vous apporte en positif mais aussi en négatif en termes d'effets procurés, d'émotions et de sensations corporelles. À partir de cette balance motivationnelle s’il y plus d'avantages à fumer que d'inconvénients, rien ne vous motivera à arrêter vos consommations de cannabis.

Lorsque les deux plateaux de la balance s'équilibrent, vous commencerez à remettre en question cette habitude. Et quand vous remarquerez plus d'inconvénients que d'avantages, vous construirez votre méthode d'arrêt. 
Comment arrêter de fumer du cannabis ? 
Toutes les méthodes sont bonnes. Certains choisissent de diminuer progressivement leurs consommations, d'autres préfèrent arrêter du jour au lendemain. Dans tous les cas, préparez-vous à traverser une période un peu "Rock and Roll" surtout si vos consommations sont anciennes et importantes ; attendez-vous à une période de perturbations émotionnelles. Au plus vous donnerez du sens à votre histoire avec le produit et au plus vous contacterez des ressources nouvelles, au plus cette période transitoire chaotique sera courte. 
Changer vos habitudes de vie constitue l'enjeu central de l'arrêt d'une consommation de produits. 
La consommation de cannabis en particulier est très ritualisée. Pour beaucoup de consommateurs ce rituel de consommation constitue un temps de recentrage, de présence à soi-même. Dans cette position, je vous invite à construire des rituels de recentrage en dehors de vos temps de consommation. Le Chanvre Indien dont est tiré le cannabis possède également des propriétés thérapeutiques. Certains pays explorent ces propriétés; ce n'est pas le cas de la France où l'usage du cannabis est interdit par la loi. Le simple usage de ce produit est passible de 3750€ d'amende et jusqu'à un an de prison ferme.
La prise en charge que je propose à Lille dans le Nord de la France et à distance partout dans le monde francophone, permet de donner du sens à votre histoire avec ce produit, de sortir de l'addiction pour vous ouvrir au changement. 
Les parents, les conjoints et les proches des consommateurs sont placés dans une position délicate où domine le sentiment d'impuissance.  L'accompagnement de l'entourage des consommateurs 
permet aux proches de sortir de cette place problématique pour devenir soutenant dans la démarche d'arrêt ou de réduction des consommations de l'usager. 

Le cannabis est obtenu à partir d'une plante, le chanvre indien mais tous les chanvres ne 
produisent pas de cannabis. Pour en savoir plus sur cette plante est ses propriétés remarquables, suivez ce lien esprit de plante le Chanvre. 

 

Alain Titeca

Sexothérapeute Sophrologue

Intervenant en Addictologie

06 32 68 36 56

alaintiteca@gmail.com

2 rue Jean Baptiste Dumas

 

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