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A. Titeca Sexologue Sophrologue Addictions - LILLE

DE LA THERAPIE DE COUPLE VERS LA RELATION EPANOUIE Prise en charge à Lille-Nord

DE LA THERAPIE DE COUPLE VERS LA RELATION EPANOUIE  Prise en charge à Lille-Nord

LE COUPLE

DE LA THÉRAPIE DE COUPLE VERS LA RELATION ÉPANOUIE

Prise en charge à Lille-Nord

Il est difficile d'écrire sur la relation de couple tant le couple regroupe des réalités différentes. Le couple tel que nous le connaissons ou l'avons connu,en tant que relation amoureuse, abouti, souvent, de part son fonctionnement, a une impasse, à plus ou moins long terme.
Nous essayerons ici, de comprendre les mécanismes de fonctionnement qu'il faut consolider et quels sont ceux qu'il convient de remettre en question pour vivre avec l'être aimé une relation réalisante dans la durée.

Aimer est toujours un choix
On pourrait dire que aimer dans le cadre d'une relation amoureuse de couple, c'est proposer, à l'autre, un échange, qui, s'il l'accepte, me permettra d'être un peu plus moi même et réciproquement.
Mais qu'elle est la finalité du couple?
Son fonctionnement?
Sur quels mécanismes repose le couple?
Comment accéder à une relation épanouissante, réalisante ?

Le couple est, depuis la nuit des temps, la structure familiale qui permet à l'humanité de se reproduire; il est aussi la cellule sur laquelle l'on s'appuie pour se construire, pour se connaître, trouver de la stabilité et grandir.


Dans le modèle conjugal classique, chaque partenaire recherche sa complémentarité en l'autre. Ce modèle est en pleine évolution; dans une relation réalisante, les deux aimants partagent un tout, une unité.

Dès lors que les deux aimants ont atteint, individuellement la complétude, ils deviennent en capacité de mettre en commun leur unité.
La finalité du couple, au-delà des enjeux matériels et de sécurité, ne serait elle pas simplement de grandir, de nous permettre d'accéder au bonheur dans le partage?

En vue de passer de la recherche d'une complémentarité à la construction de votre unité intérieure, vous devez entrer dans une démarche de développement personnel, apprendre à vivre le moment présent, vous détacher des peurs, de la colère, des fonctionnements négatifs liés à vos expériences passées.
Lorsque l'unité intérieure sera en construction, l'estime de vous même et la confiance seront développées.

Vous serez alors en capacité d'aimer comme jamais vous n'avez aimé.

La distribution du pouvoir et les rapports de force au sein du couple

Le couple est une interrelation qui fonctionne comme un système. Chacun s'ajuste aux comportements, aux attitudes de l'autre.


Depuis des millénaires, pour trouver notre place, pour réaliser nos désirs, nous entrons dans l'interaction avec l'autre sur le mode du rapport de force; le couple n'échappe pas à cette règle.
Le couple classique est la rencontre de deux individus, chacun des deux aimants pour réaliser ses désirs S'affirme un peu plus et entretien plus ou moins consciemment un processus de domination de l'autre.

Le compromis comme principe fondateur du couple

La distribution du pouvoir et les rapports de force au sein du couple. Pour entrer dans une relation de couple réalisante, le premier mécanisme de fonctionnement sur lequel nous devons porter notre attention est de faire des compromis d'apprendre à trouver des consensus pour que nos désirs personnels soient le moins possible frustrés et que ceux de l'autre aimé soient respectés. Ces compromis et consensus doivent être conscients et faire l'objet de discussions au sein de la relation.

Donner sans attendre en retour pour sortir du rapport de force.
Au sein du couple, chacun des deux aimants nourrit un certain nombre d'attentes vis à vis de son partenaire.
Ces attentes, sont rarement satisfaites; cela alimente des frustrations et créé des tensions, renforçant ainsi le rapport de force.
Pour sortir de cette relation de pouvoir et faire évoluer le modèle conjugal classique, il est essentiel que chacun des deux aimants Apprenne à donner sans attendre en retour. Pour accéder à cela, il est tout d'abord nécessaire de mettre à distance des peurs anciennes, notamment la peur de ne pas recevoir et la peur d'être abandonné.
Le don/contre-don est un principe universel qui gère les rapports humains.
Lorsque nous donnons de l'Amour nous en recevons en retour. Quand nous donnons un bien matériel nous recevons en retour du matériel ou de La reconnaissance. Lorsque nous donnons de la colère ou de l'agressivité, nous recevons également en retour.
Le couple considéré comme un système d'interactions entre 2 personnes fonctionne sur ce principe.
Pour cette raison, nous pouvons, sans crainte, donner sans attendre en retour. Au plus nous donnerons de l'Amour, au plus nous en recevrons.

Communiquer, le fondement de la dynamique de couple

Échanger, partager, se raconter, parler de ses goûts, de ses désirs, la communication au sein du couple constitue la base de la dynamique de couple. S'il est essentiel d'échanger au sein du couple, cela est souvent plus facile à dire qu'a faire. La vie de tous les jours, le stress, les obligations nous amènent souvent à oublier cette priorité.
Entre les deux aimants la communication non verbale est aussi importante que les mots. Les corps Se parlent. Lorsque nous sommes sur la même longueur d'onde, il suffit souvent d'un regard pour se comprendre ou échanger une idée.


L'une des consignes que je propose souvent aux couples que j'accompagne est de consacrer 2% de la journée, c'est à dire environ 30 mn/jour à leur vie affective et sexuelle en faisant des câlins, des petits, des moyens, des gros câlins, mais surtout en ouvrant le dialogue autour Du fonctionnement de la relation. Il est essentiel d'associer la dimension corporelle à ces temps d'échange.

Inscrivez vous dans la douceur et la sensualité.

Apprendre à parler de soi
Ouvrir le dialogue au sein du couple est nécessaire pour entrer dans une relation réalisante qui s'inscrit dans la durée. Plutôt que de parler de l'autre, de ce qu'il fait ou ce qu'il est, chacun des deux aimants doit apprendre à parler de lui, de ce qu'il vit, de ce qu'il ressent en terme d'émotions, de ressentis corporel. En parlant de soi nous évitons de porter un jugement sur ce que vit l'autre.

Le fonctionnement énergétique du couple

À présent, si l'on observe le fonctionnement énergétique du couple on perçoit aisément pourquoi le modèle conjugal classique s'essouffle et apporte tant de souffrances.
Au départ, deux personnes se rencontrent et entrent dans une relation amoureuse lorsqu'elles trouvent une longueur d'onde commune. Chaque personne est comme aimantée à l'autre, attirée de façon irrésistible.
À ce stade les deux aimants, vivent un sentiment amoureux qui procure de l'euphorie.

La fréquence vibratoire commune alimente la connexion entre les deux aimants, crée de la complicité, de l'intimité et amène de jolies synchronicités dans la relation. Nous avons tous vécu cela: nous pensons à quelque chose, et au même moment notre aimant pense la même chose.

Chacun se nourrit de l'énergie de l'autre. Cette phase ne dure qu'un temps; assez rapidement l'énergie s'épuise dans la relation, les premières tensions apparaissent, la routine s'installe.

Pour alimenter la dynamique nécessaire à la relation, il est nécessaire pour chacun des deux aimants de veiller, dès les premiers échanges à ne pas se nourrir de l'énergie de l'autre mais plutôt de lui renvoyer constamment de l'énergie.

Si les deux partenaires font cela, s'ils s'envoient de l'énergie en permanence, celle-ci se déploiera dans la relation, sera multipliée et la dynamique de couple sera naturellement entretenue.

En vous faisant accompagner par un professionnel, sans forcément vous engager dans une thérapie de couple longue et onéreuse, vous avez la possibilité de faire évoluer votre relation de couple vers une relation réalisante pour vous comme pour votre aimant. C'est cet accompagnement que je propose à Lille.
Dans certaines situations ou la relation est difficile, une médiation conjugale est conseillée. La thérapie Conjugale est une démarche appropriée pour apaiser la relation est poser des bases nouvelles.

Alain TITECA

Sexothérapeute Sophrologue Intervenant en Addictologie

2 rue Jean Baptiste Dumas

59160 Lille-Lomme

06 32 68 36 56

alaintiteca@gmail.com

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